Semafor s loptom
Kontrola lopte i zaustavljanje na znak.
Pogledaj vježbuŠkola košarke · Razvoj igrača
Mali detalji. Velika razlika.
15 vježbi od prvog driblinga do čitanja obrane. Odaberi vještinu i dob; stariji početnici mogu krenuti od najlakših zadataka.
Nema rezultata. Promijeni odabir.
Vođenje objema rukama
Jednako istraži obje strane tijela.
Pogledaj vježbuDodaj u metu
Precizno dodavanje i siguran prihvat.
Pogledaj vježbuZaustavi se, pivotiraj, dodaj
Ravnoteža i razumijevanje pivot-noge.
Pogledaj vježbuŠut iz blizine
Uravnotežen izbačaj prije povećanja udaljenosti.
Pogledaj vježbuRitam polaganja
Poveži korake, odraz i završetak objema rukama.
Pogledaj vježbuObrambeno ogledalo
Prati partnera i zadrži stabilan stav.
Pogledaj vježbuSkok i prvo dodavanje
Sigurno osvoji loptu i pronađi suigrača.
Pogledaj vježbu2 na 1: pročitaj prednost
Odluči između dodavanja i završetka.
Pogledaj vježbuPrimi, postavi, šutiraj
Priprema stopala prije primitka lopte.
Pogledaj vježbuPrilazak šuteru i 1 na 1
Usporavanje prije obrane prodora.
Pogledaj vježbu2 na 2: blok i odluka
Poveži kut bloka, prostor i čitanje obrane.
Pogledaj vježbuIgra leđima: pivot i završetak
Kontrola stopala i jednostavan završetak.
Pogledaj vježbuKratko otvaranje i dodavanje
Visoki igrač također donosi odluke s loptom.
Pogledaj vježbuStabilnost: čučanj i doskok
Nauči kontrolirati pokret prije dodatnog opterećenja.
Pogledaj vježbuPrimjer prilagodbe za učenje. Broj serija, trajanje i redoslijed urednički su prijedlog temeljen na navedenim izvorima, a ne individualni recept ili doslovan program imenovanog trenera. Trener prilagođava zadatak iskustvu, zrelosti i ukupnom opterećenju.