Kako izvesti vježbu
- Dodaj napadaču i kreni prema njemu.
- Prije kontakta skrati korake, podigni ruku i ostani uravnotežen/a.
- Napadač ima najviše dva driblinga; igraj bez udaranja po rukama.
Doziranje i odmor
2 × 4 napada po igraču; 45–60 s između serija.
Česta pogreška i korekcija
Skakanje na fintu: ostani na tlu tijekom prilaska.
Lakša varijanta
Napadač ne dribla; samo pokaže smjer.
Sljedeći izazov
Dodaj suigrača za pomoć i povratak.
Vježbaj u sigurnom prostoru, uz nadzor primjeren dobi. Prekini kod boli ili vrtoglavice i reci odrasloj osobi ili treneru.
Stručna podloga: [faq]
Primjer prilagodbe za učenje. Broj serija, trajanje i redoslijed urednički su prijedlog temeljen na navedenim izvorima, a ne individualni recept ili doslovan program imenovanog trenera. Trener prilagođava zadatak iskustvu, zrelosti i ukupnom opterećenju.