Jedan cilj pod tvojom kontrolom
Naš prijedlog: prije treninga odaberi radnju poput „pogledat ću partnera prije dodavanja”. Poslije odgovori: kada sam to uspio/la i što ću sljedeći put pokušati? Ishod utakmice nije mjera osobne vrijednosti.
Rutina nakon pogreške
Primjer za vježbu: jedan ugodan izdah, pogled prema igri i riječ „sljedeća”. Zatim odaberi konkretnu radnju: povratak u obranu ili ponudi dodavanje. Isprobaj rutinu na treningu; ne očekuj da ukloni svaku nervozu.
Roditelj i trener kao podrška
Pitaj što je dijete naučilo i želi li razgovarati. Daj kratku, konkretnu povratnu informaciju bez ponižavanja. Uključi igrača u male odluke. Uspoređivanje tijela i prijetnje gubitkom pripadnosti nisu razvojna metoda.
Kada uključiti stručnu podršku
Ako strah, tuga, problemi sa spavanjem ili hranom traju i ometaju školu, odnose ili trening, razgovaraj s roditeljem ili pouzdanom odraslom osobom i kvalificiranim stručnjakom. Značke i motivacijske poruke ne rješavaju takve teškoće.