Kako izvesti vježbu
- Vodi loptu polako pa uhvati u istodobnom doskoku na obje noge.
- Odaberi pivot-nogu i zadrži je na podu tijekom okreta.
- Pronađi partnera i dodaj. Trener provjerava korake.
Doziranje i odmor
2 × 5 ponavljanja; 45 s odmora.
Česta pogreška i korekcija
Pomicanje pivot-noge: uspori i označi je trakom.
Lakša varijanta
Počni iz mjesta, bez driblinga.
Sljedeći izazov
Pasivni branič zatvara jedan smjer dodavanja.
Vježbaj u sigurnom prostoru, uz nadzor primjeren dobi. Prekini kod boli ili vrtoglavice i reci odrasloj osobi ili treneru.
Stručna podloga: [stop]
Primjer prilagodbe za učenje. Broj serija, trajanje i redoslijed urednički su prijedlog temeljen na navedenim izvorima, a ne individualni recept ili doslovan program imenovanog trenera. Trener prilagođava zadatak iskustvu, zrelosti i ukupnom opterećenju.