Kako izvesti vježbu
- Kreni u laganom hodu uz oznake.
- Vodi loptu prstima uz bok, bez udaranja ukočenim dlanom.
- Na kraju stani, okreni se i promijeni ruku.
Doziranje i odmor
3 prolaska svakom rukom; povratak hodom.
Česta pogreška i korekcija
Prebrzo trčanje: uspori dok lopta ne ostane pod kontrolom.
Lakša varijanta
Vodi na mjestu 20 sekundi po ruci.
Sljedeći izazov
Partner pokazuje prste koje trebaš prebrojiti.
Vježbaj u sigurnom prostoru, uz nadzor primjeren dobi. Prekini kod boli ili vrtoglavice i reci odrasloj osobi ili treneru.
Stručna podloga: [dribble]
Primjer prilagodbe za učenje. Broj serija, trajanje i redoslijed urednički su prijedlog temeljen na navedenim izvorima, a ne individualni recept ili doslovan program imenovanog trenera. Trener prilagođava zadatak iskustvu, zrelosti i ukupnom opterećenju.