Dribbel-Ampel
Ballkontrolle und Stoppen auf ein Signal.
Übung ansehenDeine Entwicklung beginnt hier
GROSSES SPIEL.
STARKE GRUNDLAGEN.
Vom ersten Dribbling zu klugen Entscheidungen auf dem Feld. Finde Übungen für dein Alter, entdecke Vorbilder und wachse in deinem Tempo.
Ein Spiel. Fünf Rollen.
Finde deinen Einstieg
Alter ist Orientierung. Erfahrung und Entwicklung bestimmen den nächsten Schritt.
6–8
JahreFreude am Spiel
Spiel, Koordination und erste Ballkontakte.
Programm öffnen
9–11
JahreGrundlagen aufbauen
Beide Hände, Fußarbeit und kleine Spielformen.
Programm öffnen
12–14
JahreDas Spiel lesen lernen
Entscheidungen, Bewegung ohne Ball und Stabilität.
Programm öffnen
15–17
JahreDeine Rolle entwickeln
Positionsfähigkeiten und Vielseitigkeit.
Programm öffnen
18+
JahreDetails verbinden
Individuelle Ziele und Wettkampfkontext.
Programm öffnen
Drei Fähigkeiten für einen guten Start
Pass zum Ziel
Präzise Pässe und sicheres Fangen.
Übung ansehenNahwurf mit Kontrolle
Stabiler Wurf vor größerer Entfernung.
Übung ansehenVom Spiel lernen. Vorbilder entdecken.
Verschiedene Wege an die Spitze. Finde eine Idee fürs nächste Training.
3
Dražen Petrović
Ein Wurfdetail wählen. Seine Geschichte verpflichtet nicht zu Training ohne Pause.
Entwicklung und Aufgabe41
Dirk Nowitzki
Zuerst stabile beidbeinige Basis, später komplexe Abschlüsse.
Entwicklung und Aufgabe77
Luka Dončić
Tempowechsel und Entscheidungen erkunden; schwere Distanzwürfe sind keine Einstiegsaufgabe.
Entwicklung und Aufgabe