Position SF
Flügelspieler
Wurf, Zug und Pass verbinden.
Dieser Positionsblock richtet sich vor allem an ältere, erfahrene Spieler. Jüngere erkunden alle Rollen. Positionen sind keine festen Etiketten und werden nicht allein durch Größe bestimmt.
Wichtige Fähigkeiten
- Entscheidung bei Ballannahme
- Beidseitiger Abschluss
- Mehrere Rollen verteidigen und rebounden
Beispielblock im Training
9 Min. Korbleger → 10 Min. 2 gegen 1 → 8 Min. Rebound und erster Pass. Startposition im 3 gegen 3 wechseln.
Was du beobachten kannst
In sechs Angriffen erkennen, wann Pass, Zug oder Abstand sinnvoll ist.
Ernährung folgt der Belastung
Gemischte Aufgaben brauchen keine spezielle Flügeldiät. Mengen an tatsächliche Dauer und Intensität anpassen.
ErnährungWurf und AbschlussSchritte, Absprung und Abschluss beidseitig verbinden.
9+ Jahre9 Min.
Übung ansehenEntscheidungenZwischen Pass und Abschluss entscheiden.
12+ Jahre10 Min.
Übung ansehenVerteidigung und ReboundBall sichern und Mitspieler finden.
9+ Jahre8 Min.
Übung ansehen 1990er · SF33
Bewegung ohne Ball und defensive Hilfe beobachten, nicht nur Punkte.
Entwicklung und Aufgabe2000er · SF34
Stabile Ballannahme und Wahl zwischen Wurf, Zug oder Pass üben.
Entwicklung und AufgabeModerne Ära · SF0
Fußarbeit mit der Entscheidung nach Ballannahme verbinden. Ein schwerer Wurf ist nicht immer der beste.
Entwicklung und Aufgabe Eine Lernanpassung. Serien, Dauer und Reihenfolge sind redaktionelle Vorschläge auf Basis der Quellen, kein individueller Plan und kein Originalprogramm eines genannten Trainers. Trainer passen an Erfahrung, Reife und Gesamtbelastung an.