Škola košarke · Spielerentwicklung
Entwicklung nach Alter
Finde eine Stufe für Alter und Erfahrung. Jedes Programm enthält Übungen, Wochenbeispiel, Ernährung und mentale Aufgabe.
6–8
JahreFreude am Spiel
Spiel, Koordination und erste Ballkontakte.
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9–11
JahreGrundlagen aufbauen
Beide Hände, Fußarbeit und kleine Spielformen.
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12–14
JahreDas Spiel lesen lernen
Entscheidungen, Bewegung ohne Ball und Stabilität.
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15–17
JahreDeine Rolle entwickeln
Positionsfähigkeiten und Vielseitigkeit.
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18+
JahreDetails verbinden
Individuelle Ziele und Wettkampfkontext.
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Eine Lernanpassung. Serien, Dauer und Reihenfolge sind redaktionelle Vorschläge auf Basis der Quellen, kein individueller Plan und kein Originalprogramm eines genannten Trainers. Trainer passen an Erfahrung, Reife und Gesamtbelastung an.