Ovaj pozicijski blok namijenjen je prije svega starijim, uvježbanim igračima. Mlađi istražuju sve uloge. Pozicija nije trajna etiketa niti se određuje samo visinom.
Prioritetne vještine
Sigurno postavljanje bloka i otvaranje
Šut nakon dodavanja i odluka iz sredine
Zagrađivanje i obrana u prostoru
Primjer bloka unutar treninga
10 min igre leđima → 12 min kratkog otvaranja → 8 min skoka. Šut i vođenje ostaju dio zajedničkog treninga.
Što promatrati
Trener procjenjuje legalnost bloka, ravnotežu doskoka i izbor dodavanja.
Primjer prilagodbe za učenje. Broj serija, trajanje i redoslijed urednički su prijedlog temeljen na navedenim izvorima, a ne individualni recept ili doslovan program imenovanog trenera. Trener prilagođava zadatak iskustvu, zrelosti i ukupnom opterećenju.